Yoga-Nidra
Auch der Schlaf des Yogis genannt – ist Yoga Nidra eine Form der Ganzkörpermeditation.
Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Es ist damit mehr als nur eine Entspannungsübung, enthält jedoch keine Körperübungen. Du bist und bleibst während der ganzen Übung ein Beobachter Deines Selbst.
Tief in uns verborgen liegt Schlüssel zu Gesundheit und Heilung. Bei Yoga Nidra befreit der Körper sich von Spannungen, die Gedanken kommen in der Gegenwart zur Ruhe. Die Gefühle werden friedlich und harmonisch. Ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit entsteht. Yoga Nidra ist ein Instrument, um Körper, Gedanken und Gefühle zu einer harmonischen Einheit zusammenzufügen.
Du darfst dich im Yoga Nidra vollkommen entspannen und wohl fühlen. Yoga Nidra ist lediglich zu Beginn eine Konzentration. Danach darf das Unbewusste zu grossen Teilen übernehmen. Wenn du den Anweisungen aufmerksam folgst, ist es möglich, die Tore zu tieferen Persönlichkeitsschichten zu öffnen.
Ich freue mich, mit dir gemeinsam auf diese Reise zu gehen. Melde dich hier zu einem Schnupper-Kurs an…
Kurszeiten
Nach Vereinbarung
Was kann mit Yoga Nidra erreicht werden?
Kosten
75 Min. | CHF 120,- |
10er Abo à 75 Min | CHF 280.- |