Project Description

Yoga-Nidra

Auch der Schlaf des Yogis genannt – ist Yoga Nidra eine Form der Ganzkörpermeditation.

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Es ist damit mehr als nur eine Entspannungsübung, enthält jedoch keine Körperübungen. Du bist und bleibst während der ganzen Übung ein Beobachter Deines Selbst.

Tief in uns verborgen liegt Schlüssel zu Gesundheit und Heilung. Bei Yoga Nidra befreit der Körper sich von Spannungen, die Gedanken kommen in der Gegenwart zur Ruhe. Die Gefühle werden friedlich und harmonisch. Ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit entsteht. Yoga Nidra ist ein Instrument, um Körper, Gedanken und Gefühle zu einer harmonischen Einheit zusammenzufügen.

Du darfst dich im Yoga Nidra vollkommen entspannen und wohl fühlen. Yoga Nidra ist lediglich zu Beginn eine Konzentration. Danach darf das Unbewusste zu grossen Teilen übernehmen. Wenn du den Anweisungen aufmerksam folgst, ist es möglich, die Tore zu tieferen Persönlichkeitsschichten zu öffnen.

Ich freue mich, mit dir gemeinsam auf diese Reise zu gehen. Melde dich hier zu einem Schnupper-Kurs an…

Kurszeiten

Nach Vereinbarung

  Was kann mit Yoga Nidra erreicht werden?

  • Stressabbau und Stärkung des Immunsystems
  • gesteigertes Wohlbefinden
  • Klarheit in komplexen Entscheidungsprozessen
  • Unterstützung bei innerer Unruhe und Schlafstörungen
  • Lösung von Konflikten im Inneren und im Äusseren
  • Neue Sichtweisen auf altbekannte Fragestellungen
  • verbesserte Work-Life-Balance
  • Verbindung zum eigenen inneren Erleben

  Kosten

75 Min. CHF 120,-
10er Abo à 75 Min CHF 280.-

Anmeldung

Melde dich hier ganz unverbindlich an. Ich freue mich zudem auf deine Fragen, die wir gerne ein einem persönlichen Vorgespräch erörtern können.